Ebook + bonusy

Masz dość bolesnych miesiączek, sięgania co miesiąc po leki przeciwbólowe i słyszenia, że „taka Twoja uroda”? Ten kompletny pakiet pokaże Ci, jak w prosty i bezpieczny sposób wspierać organizm, aby stopniowo zmniejszać ból menstruacyjny.

Otrzymasz główny e-book „Twoja miesiączka bez bólu” oraz cztery praktyczne bonusy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swój cykl, dobrać odpowiednie formy aktywności, zadbać o dno miednicy, obserwować postępy i szybko reagować, kiedy pojawi się ból.

Materiały opierają się na fizjoterapii, aktualnej wiedzy medycznej oraz naturalnych metodach wspierania organizmu. Wszystko zostało przedstawione przystępnym językiem – bez kosztownego sprzętu, skomplikowanych instrukcji i długich godzin ćwiczeń.

W pakiecie otrzymasz:

• kompletny e-book „Twoja miesiączka bez bólu” zawierający ponad 100 stron praktycznej wiedzy,
• 8 metod zmniejszania bólu miesiączkowego,
• gotowe treningi ruchowe do wykonania w domu,
• techniki oddechowe i relaksacyjne,
• instrukcje automasażu, akupresury i kinesiology tapingu,
• praktyczne wskazówki dotyczące aromaterapii,
• checklisty i podsumowania dla poszczególnych faz cyklu,
• mini e-book „Twój trening z cyklem”,
• mini e-book „Zdrowe dno miednicy”,
• Kartę Obserwacji Cyklu Miesiączkowego,
• Dzienną kartę obserwacji cyklu,
• Karta podsumowania cyklu,
• Kartę SOS na bolesne miesiączki.

To kompletny zestaw wiedzy i gotowych narzędzi, z których możesz korzystać przez cały rok – przed miesiączką, podczas krwawienia oraz pomiędzy kolejnymi cyklami. Pomoże Ci krok po kroku stworzyć własny plan działania, lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez ciało i świadomie wspierać swój komfort podczas miesiączki.