Usiądź wygodnie na przedniej krawędzi krzesła. Nogi są rozstawione na szerokość bioder, a dłonie wsunięte pod prawy i lewy guz kulszowy. Przenieś teraz ciężar kilkakrotnie ciała raz na prawą, raz na lewą dłoń, z większym / mniejszym naciskiem i poczuj mięśnie pośladkowe oraz guzy kulszowe oraz postaraj się zaobserwować czy są jakieś różnice między stronami.
poznaj życie przychodni od wewnątrz
1. Czym zajmuje się fizjoterapeuta uroginekologiczny? Komu i w czym może pomóc? Fizjoterapia uroginekologiczna, znana także jako fizjoterapia w zdrowiu intymnym, obejmuje pracę…
CC i inne operacje wykonywane przez powłoki brzuszne 1. Dźwiganie Unikanie dźwigania przedmiotów cięższych niż 5 kg przez pierwsze 6…
OPERACJE PRZEZ KANAŁ RODNY – zalecenia postępowania po zabiegach operacyjnych wykonywanych przez pochwę. 1. Dźwiganie po zabiegu 2. Kąpiele w…
1. Definicja rozejścia 2. Test na rozejście 3. Terapia 4. Aktywność fizyczna 5. Powiązania z dnem miednicy Podkreślenie związku między…
