☘ Brzuch ☘ Brzuch to obszar poniżej klatki piersiowej; pomiędzy żebrami a miednicą. Ogniwo łączące górę i dół ciała. Brzuch jest miękki i bardzo ruchomy. Brak kości w przedniej ścianie brzucha sprawia, że ciało człowieka jest lżejsze Czytaj więcej…
Rozejście mięśni prostych brzucha cz. II Tak jak wspominałam w lekturze poprzedniego wpisu na temat DRA po zaobserwowaniu u siebie objawów rozstępu i zbadaniu za pomocą testu prowokacyjnego czy rozejście mięśni prostych brzucha występuje na pewno, powinnaś się Czytaj więcej…
Brzuch człowieka jest obszarem, w którym toczy się bogate życie wewnętrzne. Zmiany jakie zachodzą w nim – zwłaszcza u kobiet, choćby ze względu na cykl miesięczny, nie mówiąc o ciąży, porodach czy menopauzie, wywierają ogromny Czytaj więcej…
Tekst o ćwiczeniach w połogu napisała Paulina Tracz – https://5razones.pl/mobilizacja-miednicy-bezpieczny-trening/ Grafika – 5razones) „Połóg to bardzo szczególny czas w życiu każdej świeżo upieczonej mamy. To przede wszystkim pierwsze chwile z maluszkiem, poznawanie się i uczenie siebie Czytaj więcej…
Rozstęp mięśni prostych brzucha O problemie – jakim jest rozstęp mięśni prostych brzucha mówi się coraz więcej (i dobrze), w związku z czym prowadzonych jest coraz więcej badań nt. kondycji mięśni brzucha i kresy białej Czytaj więcej…
BRZUCH W RUCH Uznaje się, że okres połogu po porodzie siłami natury trwa 6 tygodniu, a po cesarskim cięciu 8. W tym czasie teoretycznie powinny cofnąć się wszystkie zmiany anatomiczne i fizjologiczne, jakie zaszły w Czytaj więcej…
Przeszłaś operację i nie wiesz co dalej? Dość często się zdarza, że do gabinetu trafiają pacjenci, którzy przeszli operacje z dostępu brzusznego bez podstawowej wiedzy z zakresu higieny rany i możliwości funkcjonowania na co dzień. Czytaj więcej…