Wielu ludzi ma niepotrzebne parcie na PARCIE!
W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie o konieczności używania tłoczni brzusznej w czasie wizyty w toalecie z „grubszą potrzebą”. Mówiąc prościej społeczeństwo ma parcie na parcie. Akt ten est wykorzystywany zarówno podczas oddawania moczu, jak i w czasie załatwiania grubszej potrzeby.
Skąd to całe parcie na PARCIE!?!
Ilekroć rozmawiam z pacjentami (paniami i panami) na temat ich nawyków toaletowych – wielu z nichmówi, że tak robi. Zawsze tak robili, bo myśleli, że tak trzeba. Są zwykle szczerze zdziwieni kiedy mówię, że to niedobrze.
Cartoon man stuck inside human large intestine
Dlaczego parcie w toalecie jest złe skoro tak wielu ludzi je powszechnie stosuje?
Otóż parcie z brzucha to ogromne obciążenie dla całego aparatu mięśniowo-powięziwo-więzadłowego dna miednicy. Powoduje szereg negatywnych dla naszego zdrowia konsekwencji.
- Już w czasie jednorazowej wizyty w toalecie, w czasie parcia dochodzi do chwilowego, odwracalnego obniżenia dna miednicy (nawet o kilka cm). Wziąwszy pod uwagę fakt, że z toalety korzystamy kilka razy dziennie, na przestrzeni wielu lat czynność ta powtarzana nawykowo, stopniowo (do)prowadzi do stałego obniżenia dna miednicy, z jednoczesnym obniżeniem któregoś z narządów miednicy mniejszej!
- Podczas parcia zwiększone ciśnienie śródbrzuszne, powoduje przepychanie mas kałowych przez kanał odbytu „na siłę”. Drażni to mechanicznie sploty ciał jamistych odbytu. Owe sploty naczyniowe (tętniczo-żylne) znajdują się wewnątrz końcowego odcinka jelita grubego, w kanale odbytu i wyglądem przypominają poduszeczki, które są wypełnione krwią. Pełnią niezwykle ważną funkcję; są częścią układu zapewniającego kontynencję- czyli pozwalają nam panować nad oddawaniem gazów i stolca. Skoro parcie powoduje drażnienie i uszkadzanie poduszek hemoroidalnych, to równocześnie przyczynia się do powstawania hemoroidów i do ich powiększania jeśli już występują.
- Oddawanie stolca (moczu z resztą też) powinno zachodzić biernie. W pełnym rozluźnieniu mięśni dna miednicy. Parcie „z brzucha” wywołuje zwiększenie napięcia mięśni dna miednicy, więc paradoksalnie w cale nam nie pomaga, wręcz przeciwnie + patrzcie punkty powyżej (punkt 1 i 2)!!
ZADANIE NA OD DZIŚ TO KONIEC Z P A R C I E M PODCZAS WIZYT W TOALECIE!!
